症状ブログ 記事一覧
2022.12.27
肝臓って知ってますか?
肝臓ってどこにあって何をしてるか知ってますか？
イメージは『アルコール分解する』、『生活習慣病に関わる』かなと思います。
今回は肝臓の基礎知識、そして肝臓によって引き起こす慢性疼痛を解説したいと思います。
2022.11.10
代謝を上げる食材5選
これからの季節寒くなりますね。
冷え性の方はかなりキツくなります。
なので今回は代謝を上げる食材を紹介していきますので是非読んでみてください。
2022.11.01
糖尿病について
糖尿病は、日本で成人の６人に１人が糖尿病とあるいはその予備軍といわれています。
そこで糖尿病とはどんな病気なのか、原因、症状、対策を紹介していきます。
2022.10.25
寝違えってどうして起こるの？
朝起きたら首の後ろや首から肩にかけて痛みが出て首が動かせ無くなってしまった事はありませんか？ いわゆる「寝違え」です。
そこで「寝違え」はどのようにして起こるのか、どのような予防策があるのかを紹介します。
2022.09.20
シューズ選び
皆様は運動に合わせてシューズ特性を理解してシューズ選びをしていますか？
運動の種目に合わせたシューズ選びをしていないと運動の効果を最大値まで引き上げられないのはもちろんですが、ひどい場合には足首などに負担がかかり逆に体を痛めつけることになります。
この記事を読めば活動の特性に合わせたシューズ選びを明日から実施することができます。
ぜひ参考にしてみてください。
2022.09.10
サプリメントについて
さんはサプリメントを摂っていますか？
当院では筋トレをしているスタッフが多く、サプリメントを多く摂っています。そこで今回は筋トレ時に効果があるサプリメントを紹介していきます。
2022.08.27
糖質過多による悪影響
お菓子、ジュース、パン、めん、ごはんととりすぎてませんか？
ダイエット目的の『糖質制限』が話題ですが、糖質過多は身体にもココロにも悪影響を与えてます。
どのような影響が出るのかまとめたいと思います。
2022.08.20
大腰筋
『大腰筋』って筋肉を聞いたことはありますか？
お腹及び腰の深かい部位に存在する筋です。
お腹のインナーマッスルとも呼ばれたりする筋肉です。
この筋肉はあらゆる部位の痛みの原因になったり、姿勢を悪くしたりします。
治療において、注目する筋の一つでもありますが、医療関係やスポーツ選手など、筋肉の知識がある方を除けば、なかなか耳にすることが少ない、もしくはないかもしれません。
今回はこの『大腰筋』について書いていきます。
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